购买前列出清单

1个清单再去超市,是避免不必要的开支,控制家庭预算最有效的方法,当你留着详细清单,只买真正需要的,避免了夸大底线的诱惑,这种简单的做法,每个月最多可以减少百分之三十的食品购物开支。

很多人低估了经过深思熟虑的清单的力量,但采用它的人发现,他们不仅可以省钱,还可以节省超市内的时间。该清单的工作原理就像一张地图,可以引导您穿过过道,而不会迷失方向或陷入情感购买,而这些购买在当下似乎是好主意,但之后很少被消费。

回顾一下您家里已经拥有的东西

写清单之前,先打开食品储藏室、冰箱和冰柜,看看你已经有哪些产品,这一步可以防止你购买到重复的物品,这些物品最终会在你的厨房货架上过期,通过识别缺少什么,你准确地购买,更好地利用你在之前的购买中已经支付的费用。

写下您需要的确切金额也是本次初步审查的一部分,如果您还剩下两个鸡蛋,并且一周需要六个鸡蛋,那么您只需购买六个鸡蛋,而不是出于习惯而购买,而无需先检查。这种对真正需要的意识将您的列表转变为具体且个性化的储蓄工具。

按超市部分整理列表

按超市区段划分清单,帮助您有序高效地驾驭场所,一个街区内分组水果蔬菜,另一个街区内分组乳制品,另一个街区内分组清洁产品,依此类推,这个组织减少了您购物的时间,减少了回溯步伐、寻找诱人产品的机会。

当您的清单遵循相同的超市订单时,您避免走过冲动产品往往不必要的过道。较少接触华丽的优惠意味着添加原始计划中未包含的内容的风险较小。结果是购买速度更快、更便宜,更符合您的实际预算。

具体说明数量和品牌

List上写下确切的金额,会因为不安全感或因为大包装看起来更划算而无法购买更多,如果您需要半公斤奶酪,请写下,而不是简单地添加奶酪,因为缺乏精确性会邀请您购买超过必要的特殊性,让您忠于计划并保护您的口袋免受虚高开支的影响。

括特定品牌,在您已经知道哪些品牌能为您的家人提供最物有所值的情况下,也有所帮助,如果您知道某品牌的大米表现更好,成本更低,请直接写入列表中,这样可以加快您在超市的决策速度,并为您准备下一步自然步骤:比较品牌之间的价格以优化每次购买。

比较品牌之间的价格

牌(Brands)之間的比價,讓你在購買所需相同產品的同時,為它們付出的更少,這種簡單的做法可以讓你每月的食品支出減少達百分之二十,而不會犧牲品質或數量,真正節省的在自覺選擇,而不是總是因為習慣而購買相同的品牌。

很多人认为更昂贵的品牌会自动变得更好,但现实是,不太知名的品牌的产品往往具有相同的质量,价格要低得多。比较可以让您重新控制自己的资金,并帮助您确定可以存钱的地方,而家人不会注意到餐桌上的任何差异。

审查每计量单位的价格

1个商品的总价,如果看不到每公斤、升或单位实际付多少钱,就能忽悠你,两包义大利面可能看起来很相似,直到你把价格除以重量,发现一克要两倍,这些通常出现在货架标签上的资讯,揭示了每个选项的真实价值。

以单价为标准,可以保护您免受让较小的包装看起来更便宜的演示技巧的影响,有时一个五百克的容器成本不到一公斤,但每克的价格表明您为更少的产品付出了更多的细节,这种关注使每次购买都成为明智且有利可图的决定。

尝试超市品牌

Supermarket品牌提供与领先品牌相同的质量标准制造的产品,但价格要实惠得多,这些产品通常便宜百分之三十到五十,因为它们节省了广告和引人注目的包装,你把不花在营销上的钱放在口袋里。

(rice)、油(oil)、面粉(flow)或清洁产品等基本产品上测试这些品牌是一个聪明的、低风险的起点,如果结果符合你的期望,你就把那笔永久性的储蓄纳入你的家庭预算中,如果你不相信某个特定产品,那么你只是回到你平时的品牌,然后继续为其他一切储蓄。

利用促销活动而不忽视实际价格

如果您确实购买了您已经需要的东西并且折扣是正品,那么促销活动可能会成为极大的节省机会。当您比较每单位价格时,许多大广告优惠比没有折扣的竞争品牌更贵。您的列表可以保护您免于陷入这个陷阱,因为您确切地知道您需要什么,并且您可以评估促销活动是否值得。

真正促销期间大量购买才有意义,前提是您将在到期日之前使用所有东西,并且有空间正确存储。如果您最终因为购买的食物超过了家人消费而扔掉食物,那么节省的费用就会消失。通过价格比较和深思熟虑的清单,您就可以采取下一步行动:计划一周的菜单,并根据您正在烹饪的内容准确了解要购买什么。

计划本周的菜单

在去超市前一周计划菜单,可以消除对购买什么的疑虑,并帮助您只花在真正要做饭的东西上。这种策略减少了食物浪费,并防止您购买最终被遗忘在冰箱中的食材。许多家庭发现,计划膳食可以将每月食物支出削减高达百分之二十五。

当您确切地知道每天要准备什么时,您的购物清单就会变得精确且集中。这意味着您放入购物车的每件产品在厨房内都有特定的用途。其结果是预算更加受控,决定吃什么时减少日常压力,并且更明智地使用您在杂货店消费的每比索。

选择具有常见成分的食谱

择相互分享食材的食谱,最大限度地利用你所购买的东西,最大限度地减少浪费半用产品的风险,如果您计划一周内三餐不同餐点的鸡肉,您以更好的价格购买更多的数量,并避免遗漏事后无人消费的小份量。

种智能重复食材并不意味着每天吃同样的东西,而是在各种准备工作中使用相同的基本元素,一包西红柿作为酱汁,沙拉和炖菜,而你的家人却没有感觉单调的菜单上的节省是在购买一个明确的目的,而不是积累从未完全使用的品种。

利用新餐中的剩菜

将计划好的剩菜纳入每周菜单,您可以烹饪一次并吃两次,无需额外努力或额外费用。周日大量准备米饭或鸡肉,周三将其用于炸玉米饼或沙拉,将一次购买变成多次全餐。

当您将剩菜视为食材而不是原菜的精确重复时,这种策略效果最好。周一的扁豆炖菜在周四变成肉馅卷饼馅料,只需最少的额外工作。这样您就可以减少在厨房的时间,减少在超市的消费,并避免连续两天吃完全相同的东西的无聊。

根据实际优惠调整菜单

在关闭每周菜单之前查看超市促销活动,您可以利用新鲜农产品和蛋白质的低价而不放弃您的计划。如果该周鱼是正品促销,您将调整一两顿饭以包含其中,并利用节省的费用而不必一时冲动购买。

种计划中的灵活性将结构与机会结合起来,并使您能够两全其美:一个周到的菜单,可以控制开支,并且能够在出现真正的折扣时适应。现在您知道要做饭什么以及需要购买什么,下一个挑战就是在超市内保持这种纪律,避免冲动购买,从而破坏所有计划工作。

避免在超市冲动购物

避免在超市冲动购买是保护您的预算免受不必要的费用的最后一步,这些费用会破坏您的所有计划。这些购买占许多人结账时支付的总金额的百分之四十,将受控购买变成过度抵制超市内的诱惑需要具体的策略,使您忠实于您的清单和财务计划。

冲动购买并不是因为缺乏意愿,而是因为不断接触旨在引起您注意的产品。超市会组织他们的空间来刺激无视您预算的情绪决策。当您了解这些策略并应用实际防御措施时,您将重新完全控制在食品上花费的每比索。

不要饿着肚子去超市

买饥饿会激活大脑机制,使你认为一切都是必要的,即使不在你的清单上,也令人胃口大开饥饿会影响你的判断力,使普通产品变成你最终不假思索地购买的不可抗拒的诱惑,这个简单的错误可以为你的最终账单增加额外的百分之十五到百分之二十。

出去超市前三十分钟吃点清淡的东西可以抵消这种冲动,让你能够清晰地评估产品,你满意的大脑区分了真正的需求和瞬间的欲望,让你的购物车与你的计划保持一致,这种基本的准备可以保护你的钱,而无需在店内付出额外的努力。

用现金而不是卡支付

用现金迫使你在身体上面对预算限制,并使每次额外购买都更受伤看到账单离开你的钱包,与卡片完全消除的支出产生情感联系这种健康的痛苦会减缓冲动,因为你确切地知道你还剩下多少。

只提取计划花费的金额,对超额产生了一个具体的障碍,因为你根本没有更多的钱在那一刻可用,如果你到了结账,总和超过了你的现金,你被迫在付款前退回不必要的产品,这种故意的摩擦使你的预算变成了一个不可能被忽视的物理现实。

避免走上路线外的走廊

只浏览列表中包含产品的部分,会大大减少您对旨在吸引您注意力的诱惑和促销活动的接触。您走过的每一条额外通道都会增加机会,添加您不需要但目前看起来有吸引力的东西。曝光较少意味着违反计划的风险较小。

Following 你的清单按版块整理,让你进入、买到你需要的东西并离开,而不会出现令你的支出膨胀的不必要的曲折,这个空间纪律补充了你的预先规划,关闭了全圈的开支控制,当你结合详细清单、价格比较、计划菜单和冲动阻力,你把购买的商品变成一个强大的储蓄工具,保护你一个又一个月的家庭经济。