Складіть список перед покупкою

Складання списку перед походом в супермаркет - найефективніший спосіб уникнути зайвих витрат і контролювати свій бюджет домогосподарств оли ви ведете детальний список, ви купуєте тільки те, що вам дійсно потрібно, і уникаєте спокус, які завищують прибуто е проста практика може зменшити ваші витрати на покупки їжі до тридцяти відсотків щомісяця.

Багато людей недооцінюють силу добре продуманого списку, але ті, хто приймає його, виявляють, що вони не тільки заощаджують гроші, але й час всередині супермаркет Список працює як карта, яка веде вас через проходи, не втрачаючи шляху або не впадаючи в емоційні покупки, які здаються хорошими ідеями в даний момент, але рідко споживаються після цього.

Перегляньте те, що у вас вже є вдома

Перш ніж написати свій список, відкрийте комору, холодильник і морозильну камеру, щоб побачити, які продукти у вас вже є в доступн е крок не дозволяє вам придбати дублікати предметів, термін придатності яких закінчиться на ваших кухонних полиця ідзначивши, чого не вистачає, ви точно купуєте і краще використовуєте те, що ви вже заплатили за попередні покупки.

Запис точних сум, які вам потрібні, також є частиною цього початкового огляд кщо у вас залишилося два яйця і потрібно шість на тиждень, ви купуєте лише півдюжини замість того, щоб купувати за звичкою, не перевіряючи перши е усвідомлення того, що дійсно потрібно, перетворює ваш список на конкретний і персоналізований інструмент заощаджень.

Упорядкувати список за розділами супермаркетів

Розподіл вашого списку відповідно до розділів супермаркету допомагає вам орієнтуватися в місці впорядкованим і ефективним способо огруповуйте фрукти та овочі в одному блоці, молочні продукти в іншому, засоби для чищення в іншому і так далі Ця організація скорочує час, який ви витрачаєте на покупки, і зменшує шанси повторити свої кроки та знайти спокусливі продукти.

Коли ваш список слідує тому ж самому замовленню супермаркету, ви уникаєте ходити по непотрібних проходах, де імпульсивні продукти, як правило, Менше впливу кричущих пропозицій означає менший ризик додавання речей, які не були у вашому початковому план результаті відбувається швидша, дешевша покупка, яка більше відповідає вашому реальному бюджету.

Будьте конкретні з кількістю та брендами

Запис точних сум у вашому списку не дозволяє вам купувати більше через невпевненість або тому, що великий пакет здається кращою угод кщо вам потрібно півкіло сиру, запишіть це замість того, щоб просто додавати сир, тому що відсутність точності запрошує вас купити більше, ніж необхідн питомість тримає вас вірним вашому плану і захищає вашу кишеню від завищених витрат.

Включення конкретних брендів також допомагає, коли ви вже знаєте, які пропонують найкраще співвідношення ціни та якості для вашої родин кщо ви знаєте, що певна марка рису працює краще та коштує дешевше, запишіть її безпосередньо в списк е прискорює прийняття рішень у супермаркеті та готує вас до наступного природного кроку: порівняння цін між брендами для оптимізації кожної покупки.

Порівняти ціни між брендами

Порівняння цін між брендами дозволяє купувати ті ж самі продукти, які вам потрібні, при цьому платячи за них менше Ця проста практика може зменшити ваші щомісячні витрати на їжу до двадцяти відсотків без шкоди для якості або кількіст ольова економія полягає в свідомому виборі замість того, щоб завжди купувати ті ж бренди за звичкою.

Багато людей вважають, що більш дорогі бренди автоматично краще, але реальність така, що продукти від менш відомих брендів, як правило, однакової якості за значно нижчою ціною Порівняння повертає вам контроль над вашими грошима і допомагає визначити, де ви можете заощадити, не помічаючи жодної різниці за столом.

Перегляньте ціну за одиницю виміру

Загальна ціна продукту може вас обдурити, якщо ви не бачите, скільки ви насправді платите за кожен кілограм, літр або одиниц двi упаковки макаронних виробів можуть виглядати схожими, поки ви не розділите ціну за вагою і не виявите, що одна коштує вдвічі дорожче за гра е інформація, яка зазвичай з'являється на етикетках полиць, розкриває справжню цінність кожного варіанту.

Використання ціни за одиницю як критерію захищає вас від презентаційних хитрощів, які роблять менший пакет дешевшим Іноді п'ятсотграмовий контейнер коштує менше кілограма, але ціна за грам показує, що ви платите більше за менший това ака увага до деталей робить кожну покупку усвідомленим і вигідним рішенням.

Спробуйте бренди супермаркетів

Бренди супермаркетів пропонують продукцію, виготовлену з тими ж стандартами якості, що й провідні бренди, але за набагато доступнішими цінам е продукти зазвичай коштують від тридцяти до п'ятдесяти відсотків дешевше, оскільки вони економлять на рекламі та привабливій упаковц и зберігаєте гроші, які не витрачаєте на маркетинг, у своїй кишені.

Тестування цих брендів на основних продуктах, таких як рис, олія, борошно або засоби для чищення є розумною відправною точкою з низьким рівнем ризик кщо результат відповідає вашим очікуванням, ви включаєте цю постійну економію у свій сімейний бюдже кщо вас не переконав конкретний продукт, ви просто повертаєтеся до свого звичайного бренду тільки тоді і продовжуєте економити на всьому іншому.

Скористайтеся акціями, не випускаючи з уваги реальну ціну

Акції можуть бути великі можливості економії, якщо ви дійсно купити те, що ви вже потребували і якщо знижка є справжньою Багато великі рекламні пропозиції виявляються дорожче, ніж конкуруючі бренди без знижки, коли ви порівнюєте ціну за одиниц аш список захищає вас від потрапляння в цю пастку, тому що ви точно знаєте, що вам потрібно, і ви можете оцінити, чи варто акція цього.

Купівля в більших кількостях під час реальних акцій має сенс тільки в тому випадку, якщо ви будете використовувати все до закінчення терміну дії і якщо у вас є місце для належного зберіганн ощадні кошти зникають, якщо ви в кінцевому підсумку викидаєте їжу, тому що ви купили більше, ніж споживає ваша сім'я, З порівнянням цін і добре продуманим списком ви готові зробити наступний крок: спланувати меню на тиждень і точно знати, що купити, виходячи з того, що ви готуєте.

Плануйте меню на тиждень

Планування вашого меню на тиждень перед тим, як ви йдете в супермаркет, усуває сумніви щодо того, що купувати, і допомагає вам витрачати тільки на те, що ви дійсно збираєтеся приготувати Ця стратегія зменшує харчові відходи і не дозволяє купувати інгредієнти, які в кінцевому підсумку забуваються в холодильнику Багато сімей вважають, що планування їх їжі скорочує щомісячні витрати на їжу до двадцяти п'яти відсотків.

Коли ви точно знаєте, що ви збираєтеся готувати кожен день, ваш список покупок стає точним і цілеспрямовани е означає, що кожен продукт, який ви кладете в кошик, має певну мету в межах вашої кухн результаті виходить більш контрольований бюджет, менше щоденного стресу при вирішенні, що їсти, і розумніше використання кожного песо, яке ви витрачаєте в продуктовому магазині.

Вибирайте рецепти зі звичайними інгредієнтами

Вибір рецептів, які поділяють інгредієнти один з одним, максимізує використання того, що ви купуєте, і мінімізує ризик втрати напіввикористаних продукті кщо ви плануєте курку на три різні страви протягом тижня, ви купуєте більшу кількість за кращою ціною і уникайте залишати невеликі порції, які ніхто не споживає після цього.

Це розумне повторення інгредієнтів не означає їсти одне і те ж щодня, а скоріше використовувати одні й ті ж базові елементи в різних препарата екіпіровка помідорів служить соусом, салатом і рагу без відчуття одноманітності вашої сім'ї в меню Економія полягає в покупці з визначеною метою замість накопичення різноманітності, яка ніколи не використовується повністю.

Скористайтеся залишками їжі в нових стравах

Інтеграція запланованих залишків у ваше щотижневе меню дозволяє готувати один раз і їсти двічі без додаткових зусиль або додаткових витра готування рису або курки у більших кількостях у неділю та використання їх у тако або салатах у середу перетворює одну покупку на кілька повноцінних страв.

Ця стратегія працює найкраще, коли ви думаєте про залишки як інгредієнти, а не точні повторення оригінальної страв олуш з сочевиці в понеділок перетворюється на начинку емпанади в четвер з мінімальною додатковою робото аким чином ви скорочуєте час на кухні, менше проводите в супермаркеті та уникаєте нудьги від їжі точно так само два дні поспіль.

Налаштуйте меню відповідно до реальних пропозицій

Перегляд акцій супермаркету перед закриттям щотижневого меню дозволяє скористатися низькими цінами на свіжі продукти та білок, не відмовляючись від планування Якщо риба продається на справжньому тижні, ви налаштовуєте один або два прийоми їжі, щоб включити її, і скористайтеся перевагами економії, не купуючи імпульсивно.

Ця запланована гнучкість поєднує структуру з можливістю і дає вам найкраще з обох світів: продумане меню, яке контролює витрати, і можливість адаптуватися, коли з'являються реальні знижк епер ви знаєте, що ви збираєтеся готувати і що вам потрібно купити, наступним завданням є збереження цієї дисципліни в супермаркеті та уникнення імпульсивних покупок, які руйнують всю роботу з планування.

Уникайте імпульсивних покупок в супермаркеті

Уникнення імпульсивних покупок у супермаркеті - це останній крок, щоб захистити ваш бюджет від непотрібних витрат, які руйнують все ваше планування Ці покупки становлять до сорока відсотків від загальної суми, яку багато людей платять на касі, перетворюючи контрольовану покупку на надмірні витрат опір спокусі всередині супермаркету вимагає конкретних стратегій, які зберігають вашу вірність вашому списку та вашому фінансовому плану.

Імпульсивні покупки відбуваються не через відсутність волі, а скоріше через постійний вплив продуктів, призначених для привернення вашої уваг супермаркети організовують свої простори, щоб стимулювати емоційні рішення, які ігнорують ваш бюдже оли ви знаєте цю тактику та застосовуєте практичний захист, ви відновлюєте повний контроль над кожним песо, яке витрачаєте на їжу.

Не ходіть до супермаркету голодними

Купівля голодних активує мозкові механізми, які змушують бачити все необхідним і апетитним, навіть якщо його немає у вашому списк олод затьмарює ваше судження і перетворює звичайні продукти в непереборні спокуси, які ви в кінцевому підсумку купуєте без другої думки Ця проста помилка може додати додаткові п'ятнадцять-двадцять відсотків до вашого остаточного рахунку.

Вживання чогось легкого за тридцять хвилин до виходу в супермаркет нейтралізує цей імпульс і дозволяє чітко оцінювати продукт аш задоволений мозок розрізняє реальну потребу і миттєве бажання, тримаючи ваш візок у відповідності з вашим планування е основна підготовка захищає ваші гроші без додаткових зусиль всередині магазину.

Оплачуйте готівкою замість картки

Використання готівки змушує вас фізично зіткнутися з бюджетним лімітом і робить кожну додаткову покупку ще трохи боляч окидання рахунків залишає ваш гаманець створює емоційний зв'язок з витратами, які карти повністю усувают е здоровий біль уповільнює імпульси, тому що ви точно знаєте, скільки у вас залишилося.

Виведення тільки суми, яку ви планували витратити, створює бетонний бар'єр від надлишку, тому що у вас просто більше немає грошей, доступних в цей момен кщо ви потрапите на касу, а загальна сума перевищує ваші готівкові гроші, ви змушені повернути непотрібні продукти, перш ніж платити Це навмисне тертя перетворює ваш бюджет у фізичну реальність, яку неможливо ігнорувати.

Уникайте прихожих, яких немає на вашому маршруті

Перегляд тільки продуктів, що містять розділи вашого списку різко зменшує ваш вплив на спокуси і акції, призначені для захоплення вашої уваг ожен додатковий прохід, який ви проходите через множить можливості, щоб додати речі, які вам не потрібні, але які виглядають привабливими в даний момен Менше впливу означає менший ризик порушення вашого плану.

Слідуючи своєму списку, організованому за розділами, ви можете входити, купувати те, що вам потрібно, і залишати без зайвих поворотів, які завищують ваші витра е просторова дисципліна доповнює ваше попереднє планування та закриває повне коло контролю витра оли ви поєднуєте детальний список, порівняння цін, заплановане меню та імпульсний опір, ви перетворюєте свої покупки на потужний інструмент заощаджень, який захищає ваші сімейні фінанси місяць за місяцем.