Pred nákupom si urobte zoznam

Vytvorenie zoznamu pred odchodom do supermarketu je najefektívnejší spôsob, ako sa vyhnúť zbytočným výdavkom a kontrolovať rozpočet domácnosti, Keď si vediete podrobný zoznam, kupujete len to, čo skutočne potrebujete, a vyhnete sa pokušeniam, ktoré nafúknu konečný výsledok.Tento jednoduchý postup môže znížiť vaše výdavky na nákup potravín až o tridsať percent každý mesiac.

Mnoho ľudí podceňuje silu dobre premysleného zoznamu, ale tí, ktorí si ho osvoja, zistia, že nielen šetria peniaze, ale aj čas vo vnútri supermarketu.zoznam funguje ako mapa, ktorá vás prevedie uličkami bez toho, aby ste stratili cestu alebo upadli do emocionálnych nákupov, ktoré sa v súčasnosti zdajú byť dobrými nápadmi, ale potom sa len zriedka spotrebujú.

Prezrite si, čo už máte doma

Pred napísaním zoznamu otvorte špajzu, chladničku a mrazničku, aby ste zistili, aké produkty už máte k dispozícii Tento krok vám zabráni v nákupe duplicitných položiek, ktorých platnosť skončí na vašich kuchynských regáloch.identifikáciou toho, čo chýba, nakupujete presne a lepšie využívate to, za čo ste už zaplatili pri predchádzajúcich nákupoch.

Spisovanie presných súm, ktoré potrebujete, je tiež súčasťou tejto úvodnej recenzie.ak vám ostali dve vajcia a potrebujete šesť na týždeň, kúpite si len pol tucta namiesto toho, aby ste kupovali zo zvyku bez toho, aby ste si najprv overili Toto uvedomenie si toho, čo je skutočne potrebné, premení váš zoznam na konkrétny a personalizovaný nástroj na sporenie.

Usporiadajte zoznam podľa sekcií supermarketov

Rozdelenie zoznamu podľa sekcií supermarketu vám pomôže orientovať sa v mieste usporiadaným a efektívnym spôsobom.Zoskupte ovocie a zeleninu v jednom bloku, mliečne výrobky v inom, čistiace prostriedky v inom atď. Táto organizácia skracuje čas, ktorý strávite nakupovaním, a znižuje šance na sledovanie vašich krokov a nájdenie lákavých produktov.

Keď váš zoznam nasleduje rovnakú objednávku supermarketu, vyhnete sa prechádzaniu zbytočnými uličkami, kde majú tendenciu byť impulzné produkty Menej vystavenia okázalým ponukám znamená menšie riziko pridania vecí, ktoré neboli vo vašom pôvodnom pláne Výsledkom je rýchlejší a lacnejší nákup, ktorý je viac v súlade s vaším skutočným rozpočtom.

Buďte špecifickí množstvom a značkami

Zapisovanie presných súm na váš zoznam vám bráni kúpiť viac kvôli neistote alebo preto, že veľké balenie sa zdá byť lepšou ponukou, Ak potrebujete pol kila syra, zapíšte si to namiesto jednoduchého pridávania syra, pretože nedostatok presnosti vás pozýva kúpiť viac, ako je potrebné Špecifickosť vás udrží verných vášmu plánu a chráni vaše vrecko pred nafúknutými výdavkami.

Zahrnutie konkrétnych značiek pomáha aj vtedy, keď už viete, ktoré ponúkajú najlepšiu hodnotu za peniaze pre vašu rodinu Ak viete, že určitá značka ryže funguje lepšie a stojí menej, zapíšte si ju priamo do zoznamu, To urýchľuje vaše rozhodnutia v supermarkete a pripraví vás na ďalší prirodzený krok: porovnanie cien medzi značkami s cieľom optimalizovať každý nákup.

Porovnať ceny medzi značkami

Porovnanie cien medzi značkami vám umožňuje kúpiť rovnaké produkty, ktoré potrebujete, a zároveň za ne platiť menej. Táto jednoduchá prax môže znížiť vaše mesačné výdavky na potraviny až o dvadsať percent bez obetovania kvality alebo množstva.skutočné úspory sú vo vedomom výbere namiesto toho, aby ste vždy kupovali rovnaké značky zo zvyku.

Mnoho ľudí verí, že drahšie značky sú automaticky lepšie, ale realita je taká, že výrobky od menej známych značiek majú tendenciu byť rovnakej kvality za výrazne nižšiu cenu.porovnanie vám dáva späť kontrolu nad vašimi peniazmi a pomáha vám identifikovať, kde môžete ušetriť bez toho, aby si vaša rodina všimla akýkoľvek rozdiel pri stole.

Skontrolujte cenu za mernú jednotku

Celková cena produktu vás môže oklamať, ak nevidíte, koľko skutočne zaplatíte za každé kilo, liter alebo jednotku.Dve balenia cestovín môžu vyzerať podobne, kým nevydelíte cenu podľa hmotnosti a nezistíte, že jedna stojí dvakrát toľko za gram.Táto informácia, ktorá sa zvyčajne objavuje na štítkoch na regáloch, odhaľuje skutočnú hodnotu každej možnosti.

Použitie jednotkovej ceny ako kritéria vás chráni pred prezentačnými trikmi, vďaka ktorým bude menší balík vyzerať lacnejšie. Niekedy stojí päťstogramový kontajner menej ako kilo, ale cena za gram ukazuje, že platíte viac za menej produktu.tento dôraz na detail robí z každého nákupu informované a ziskové rozhodnutie.

Vyskúšajte značky supermarketov

Supermarketové značky ponúkajú produkty vyrábané s rovnakými štandardmi kvality ako popredné značky, ale za oveľa dostupnejšie ceny.tieto produkty sú zvyčajne medzi tridsiatimi a päťdesiatimi percentami lacnejšie, pretože šetria na reklame a pútavých obaloch.peniaze, ktoré neminiete na marketing, si nechávate vo vrecku.

Testovanie týchto značiek na základných produktoch, ako je ryža, olej, múka alebo čistiace prostriedky, je inteligentným východiskovým bodom s nízkym rizikom. Ak výsledok spĺňa vaše očakávania, začleníte túto trvalú úsporu do svojho rodinného rozpočtu. Ak vás nepresvedčí konkrétny produkt, jednoducho sa vrátite k svojej bežnej značke až potom a budete pokračovať v šetrení na všetkom ostatnom.

Využite propagačné akcie bez toho, aby ste stratili zo zreteľa skutočnú cenu

Akcie môžu byť veľké možnosti úspor, ak si skutočne kúpite niečo, čo ste už potrebovali, a ak je zľava pravá, Mnohé veľké inzerované ponuky sa pri porovnaní ceny za jednotku ukážu byť drahšie ako konkurenčné značky bez zľavy.Váš zoznam vás chráni pred pádom do tejto pasce, pretože presne viete, čo potrebujete, a môžete zhodnotiť, či akcia stojí za to.

Nákup vo väčšom množstve počas skutočných akcií má zmysel len vtedy, ak všetko využijete pred dátumom exspirácie a ak máte priestor na jeho správne uloženie Úspory zmiznú, ak nakoniec vyhodíte jedlo, pretože ste si kúpili viac, ako vaša rodina spotrebuje, S porovnaním cien a dobre premysleným zoznamom ste pripravení urobiť ďalší krok: naplánujte si menu na týždeň a presne viete, čo si kúpiť na základe toho, čo varíte.

Naplánujte si menu na týždeň

Plánovanie svojho menu na týždeň pred tým, ako pôjdete do supermarketu, eliminuje pochybnosti o tom, čo si kúpiť, a pomôže vám minúť len na to, čo sa naozaj chystáte variť Táto stratégia znižuje plytvanie potravinami a zabraňuje vám nakupovať ingrediencie, ktoré skončia zabudnuté v chladničke Mnoho rodín zistí, že plánovanie ich jedál znižuje mesačné výdavky na jedlo až o dvadsaťpäť percent.

Keď presne viete, čo sa chystáte každý deň pripraviť, váš nákupný zoznam sa stáva presným a sústredeným, To znamená, že každý produkt, ktorý vložíte do košíka, má vo vašej kuchyni špecifický účel. Výsledkom je kontrolovanejší rozpočet, menej denného stresu pri rozhodovaní o tom, čo jesť, a inteligentnejšie používanie každého pesa, ktoré strávite v obchode s potravinami.

Vyberte si recepty s bežnými zložkami

Výber receptov, ktoré zdieľajú ingrediencie medzi sebou, maximalizuje využitie toho, čo kupujete, a minimalizuje riziko plytvania napoly použitými výrobkami.ak plánujete kuracie mäso na tri rôzne jedlá počas týždňa, kúpite väčšie množstvo za lepšiu cenu a vyhnete sa vynechaniu malých porcií, ktoré potom nikto nekonzumuje.

Toto inteligentné opakovanie ingrediencií neznamená jesť každý deň to isté, ale skôr používať rovnaké základné prvky v rôznych prípravkoch.balenie paradajok slúži ako omáčka, šalát a guláš bez toho, aby vaša rodina cítila monotónnosť v menu.Úspora je v nákupe s definovaným účelom namiesto hromadenia odrody, ktorá sa nikdy úplne nepoužíva.

Využite zvyšky v nových jedlách

Integrácia plánovaných zvyškov do vášho týždenného menu vám umožní variť raz a jesť dvakrát bez ďalšieho úsilia alebo dodatočných nákladov. Príprava ryže alebo kurčaťa vo väčšom množstve v nedeľu a jej použitie v tacos alebo šalátoch v stredu premení jeden nákup na viacero plných jedál.

Táto stratégia funguje najlepšie, keď si predstavíte zvyšky ako ingrediencie a nie presné opakovania pôvodného jedla, Pondelkový šošovicový guláš sa vo štvrtok premení na empanádovú náplň s minimálnou prácou navyše, Takto skrátite čas v kuchyni, miniete menej v supermarkete a vyhnete sa nude jesť presne to isté dva dni po sebe.

Menu upravte podľa reálnych ponúk

Kontrola akcií supermarketov pred zatvorením týždenného menu vám umožňuje využiť nízke ceny čerstvých produktov a bielkovín bez toho, aby ste sa vzdali plánovania. Ak sú ryby v ten týždeň v skutočnom predaji, upravte jedno alebo dve jedlá tak, aby ich obsahovali, a využite úspory bez toho, aby ste nakupovali impulzívne.

Táto plánovaná flexibilita kombinuje štruktúru s príležitosťou a poskytuje vám to najlepšie z oboch svetov: premyslené menu, ktoré kontroluje výdavky a schopnosť prispôsobiť sa, keď sa objavia skutočné zľavy. Teraz, keď viete, čo budete variť a čo potrebujete kúpiť, ďalšou výzvou je zachovať túto disciplínu v supermarkete a vyhnúť sa impulzívnym nákupom, ktoré zničia všetky plánovacie práce.

Vyhnite sa impulzívnym nákupom v supermarkete

Vyhýbanie sa impulzívnym nákupom v supermarkete je posledným krokom k ochrane vášho rozpočtu pred zbytočnými výdavkami, ktoré zničia všetko vaše plánovanie. Tieto nákupy predstavujú až štyridsať percent z celkového počtu, ktorý veľa ľudí zaplatí pri pokladni, čím sa kontrolovaný nákup zmení na nadmerné náklady. Odolať pokušeniu v supermarkete si vyžaduje konkrétne stratégie, ktoré vás udržia verných vášmu zoznamu a vášmu finančnému plánu.

Impulzívne nákupy sa nevyskytujú kvôli nedostatku vôle, ale skôr kvôli neustálemu vystaveniu produktom navrhnutým tak, aby upútali vašu pozornosť. Supermarkety organizujú svoje priestory tak, aby stimulovali emocionálne rozhodnutia, ktoré ignorujú váš rozpočet. Keď poznáte tieto taktiky a aplikujete praktickú obranu, znovu získate plnú kontrolu nad každým pesom, ktoré miniete na jedlo.

Nechoďte do supermarketu hladní

Nákup hladu aktivuje mozgové mechanizmy, vďaka ktorým vidíte všetko ako potrebné a chutné, aj keď to nie je na vašom zozname.hlad zahmlieva váš úsudok a mení bežné produkty na neodolateľné pokušenia, ktoré nakoniec kúpite bez rozmýšľania.táto jednoduchá chyba môže pridať ďalších pätnásť až dvadsať percent k vášmu konečnému účtu.

Jesť niečo ľahké tridsať minút pred odchodom do supermarketu neutralizuje tento impulz a umožňuje vám jasne vyhodnotiť produkty. Váš spokojný mozog rozlišuje medzi skutočnou potrebou a chvíľkovou túžbou, pričom váš vozík je v súlade s vaším plánovaním.Tento základný prípravok chráni vaše peniaze bez dodatočného úsilia vo vnútri obchodu.

Plaťte v hotovosti namiesto karty

Použitie hotovosti vás núti fyzicky čeliť svojmu rozpočtovému limitu a každý ďalší nákup trochu viac bolí. Vidieť, ako účty opúšťajú vašu peňaženku, vytvára emocionálne spojenie s výdavkami, ktoré karty úplne eliminujú. Táto zdravá bolesť spomaľuje impulzy, pretože presne viete, koľko vám zostáva.

Výber len sumy, ktorú ste plánovali minúť, vytvára konkrétnu bariéru proti prebytku, pretože v tej chvíli jednoducho nemáte k dispozícii žiadne ďalšie peniaze, Ak sa dostanete k pokladni a celková suma presiahne vašu hotovosť, ste nútení vrátiť nepotrebné produkty pred zaplatením Toto úmyselné trenie premení váš rozpočet na fyzickú realitu, ktorú nie je možné ignorovať.

Vyhnite sa chodbám, ktoré nie sú na vašej trase

Prechádzať len sekciami vášho zoznamu obsahujúcimi produkty dramaticky znižuje vaše vystavenie pokušeniam a propagačným akciám navrhnutým tak, aby upútali vašu pozornosť. Každá ďalšia ulička, ktorou prechádzate, znásobuje príležitosti na pridanie vecí, ktoré nepotrebujete, ale ktoré momentálne vyzerajú atraktívne. Menšia expozícia znamená menšie riziko porušenia vášho plánu.

Sledovanie vášho zoznamu usporiadaného podľa sekcií vám umožňuje vstúpiť, kúpiť si to, čo potrebujete, a odísť bez zbytočných zvratov, ktoré nafúknu vaše výdavky Táto priestorová disciplína dopĺňa vaše predbežné plánovanie a uzatvára celý kruh kontroly výdavkov, Keď skombinujete podrobný zoznam, porovnanie cien, plánované menu a impulzný odpor, premeníte svoje nákupy na výkonný nástroj sporenia, ktorý chráni vaše rodinné financie mesiac čo mesiac.